Jakarta — Menjaga kesehatan tidak selalu membutuhkan diet ketat, olahraga berat, atau mengikuti berbagai tren kesehatan yang ramai di media sosial. Harvard Health dalam artikel yang diterbitkan pada 24 September 2025 menyebut, lima kebiasaan sederhana yang dapat diterapkan dalam kehidupan […]
LEGIO.ID — Kebiasaan sederhana memilih tangga daripada lift atau eskalator ternyata bisa menjadi cara praktis untuk menambah aktivitas fisik dalam rutinitas harian. Selain membantu membakar energi, naik tangga dapat melatih jantung dan paru-paru, memperkuat otot, meningkatkan keseimbangan, serta mendukung kesehatan […]
Portal berita terkini yang menyajikan informasi aktual, faktual, dan terpercaya seputar Indonesia dan dunia. Legio.id menghadirkan berita politik, hukum, kiriminal, kesehatan, lifestyle, serta berbagai informasi penting lainnya secara cepat dan berimbang.
REDAKSI:
Jl. Menteng 24, No 211, Kelurahan Menteng, Kec. Jekan raya Kota Palangka Raya, Kalimantan Tengah
EMAIL:
redaksi@legio.id
redaksilegioid@gmail.com
